Octobre 2004 : Bhujangâsana
: le Cobra
Décembre
2004 : Agni
Kriya (l'action du feu)
Janvier
2005 : Dhanurâsana
( La posture de l’arc )
Février
2005 : Nadishodana
( la respiration alternée )
Mars
2005 : Makrâsana
(les crocodiles)
Avril
2005 :
La pince
Mai
2005 : La posture inversée
Juin
2005 : Ardha-Matsyendrâsana